Proč záda bolí? A jak zařídit aby záda nebolela? Jednoduché tipy, které můžete přidat okamžitě a doporučené protažení

Rovnovážné – balanční pozice.
Co se v nich ve skutečnosti děje a proč je zařadit do své praxe jógy?

V dřívějších dobách se od sebe v naukách rozdělovaly tělo – mysl – duše.
Jak to souvisí s jógou?

Jak udržet ticho ve štěbetající neposedné mysli? V době zrychlené, zaměřené na výkon a velkým množstvím informací? Ano, jde to

Kapička z moře filosofie jógy, která přesahuje známé ásany na podložce.
Pataňdžaliho osmidílná stezka jógy

Mateřství? Nemáte čas na nic, než se starat o děťátko, snažit se vyspat a někdy si dopít teplý čaj? Objevíte, jak Vám může pomoct jóga